Life Coaching

Leven zoals jij echt wilt! Daar ga ik je bij helpen. Hierbij maak ik onder andere gebruik van NLP, familieopstellingen en ademwerk.

NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) gaat over hoe je brein informatie verwerkt en hoe dat je gedrag en gevoelens beïnvloedt. Door bewust te worden van je eigen denkpatronen kun je die patronen die niet meer voor je werken, omzetten naar nieuwe die je juist vooruithelpen.

Misschien ben je een jonge ouder en hoor je jezelf constant denken “ik doe het niet goed genoeg” terwijl je alle ballen probeert hoog te houden. Of je bent heel gevoelig en merkt dat je de emoties van anderen oppikt, waardoor je uitgeput raakt. Misschien hoor je nog steeds de stem van je ouders: “je moet altijd sterk zijn” of “doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg”, en wil je die oude overtuigingen eindelijk loslaten.

Samen kijken we naar gebeurtenissen in je jeugd en je systeem van herkomst. Wat heb je toen geleerd over jezelf en de wereld? Door die oude patronen bewust te maken, kun je kiezen welke je wilt behouden en voor welke het tijd is om los te laten. Het gaat niet om ingewikkelde theorieën, maar om praktische shifts die je meteen kunt voelen.

Ademcoaching

Je adem is altijd bij je, maar hoe vaak ben je er echt bewust van? De wereld tegenwoordig is druk en gejaagd. We houden met zijn allen letterlijk en figuurlijk onze adem in. Helaas gaat daarmee een grote sleutel richting innerlijke rust en kracht verloren.

Misschien houdt ook jij vaak emoties binnen en merk je lichaam daar gespannen van is geworden. Door bewust en verbonden te ademen, kun je diep gewortelde spanning loslaten en weer in contact komen met jezelf. Met ademwerk kun je oude pijn verwerken die je al jaren met je meedraagt. Uit je hoofd en terug in je lichaam. Je krijgt weer verbinding met je intuïtie. Veel mensen ervaren na een ademsessie een gevoel van helderheid en innerlijke rust die ze lang niet hebben gevoeld. Je adem is jouw gids terug naar jezelf. Het is eenvoudig, krachtig, en altijd beschikbaar wanneer je het nodig hebt.

Het is mogelijk een compleet traject bij mij te volgen, gericht op je adem. Maar als je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie jou kan opleveren, dan ben je ook welkom voor een losse sessie.